Det är strax innan jul. Jag hör Sofia Karlsson sjunga ”Frid på jord”. Känslan av lugn och värme sprider sig i hela min kropp. Den klara stämman förmedlar sitt kärleksfulla budskap om frid på jorden. Jag motar undan stressen, låter tankarna fara iväg. Funderar på det där med frid. Vad menas med det, egentligen? Frid. Ett vackert ord som känns och bränns och pockar på min uppmärksamhet. Men, vad betyder det?

Jag vänder mig till cyberspace. Frid betyder ro och harmoni, lugn och stillhet. Själslugn.

Ord som förmedlar något annat än vad en vardag i själva verket kan vara. Motsatsen tycker jag beskriver vardagen bättre: oro och krav, stress och jäkt. Ängslan.

Jag tittar på ordet frid och känner att stressen klingar av bara av att läsa det. Och jag lovar mig själv att inte bara skapa vardagsfrid, utan även arbetsfrid när det nya året nu börjar. För mig betyder det att vara fri från horder av meningslösa mail som konstant rinner in. Fri från tidskrävande möten utan mening eller mål. Fri från konstanta digitala och analoga avbrott. Jag vill avsluta påbörjade saker, jag vill tänka klart och jag vill fokusera. Känna frid. Åstadkomma mer därav.

Vem kan ge mig det? Vilka krafter behöver jag åberopa för att få den önskan uppfylld? Inte kan jag skylla på andra som envisas med att skicka dessa mail, alla som bjuder in till meningslösa möten och allt och alla som ständigt avbryter mig. Men om jag fortsätter att göra på samma sätt som tidigare, hur kan jag samtidigt vänta mig nya resultat? Idiot är vad jag är. Idiot!

Jag säger det till mig själv högt flera gånger under hundpromenaden som tar mig allt längre in i den fridfulla vinterskogen. Tills det rinner av mig och jag minns vad jag lärt mig: hjärnan uppmanar oss att oftast att välja den enklaste vägen. Om jag vill få frid på jobbet behöver jag således underlätta för hjärnan att välja den enklaste och snabbaste vägen till belöning.

Här är några saker jag funderat på som hjälp på vägen
Ta kommandot över sin egen dag istället för att låta mejlen styra den
Tack nej, vänligt och tydligt till möten med oklart existensberättigande
Stäng av favoritdistraktioner
Gör sig otillgänglig när det behövs

Mejl, möten och avbrott. De är tidstjuvarna på jobbet. De stora fridstörarna. När du tar kommandot över dem får du arbetsfrid och mer tid över till glädje, gemenskap och värdeskapande aktiviteter.

Med hopp om en riktig god arbetsfrid 2016!

/Cornelia Eneroth